60過ぎ爺の日常。

生活、社会の色々。

体にガタが来ている。

色々な運動をしている。

60過ぎているのにやり過ぎてるのは自覚しているが止められん。

2型糖尿病に対する恐怖感が背中を押す。

しかし、流石に体が壊れ始めた。

足が常に筋肉痛。

全身に力が入らない。

ふら付く。

それでも14㌔位の早歩きウォーキングを続けている。

もっと運動量を落とさなきゃ。

なのにたまに矛盾した行動の飲酒。

自分で自分の訳が分からん❕❕

もっと細く長く運動しなきゃならない。

あ~❕❕

2型糖尿病になってから、HbA1cと血糖値の事が頭から離れない.....。