2021-06-15 体にガタが来ている。 色々な運動をしている。 60過ぎているのにやり過ぎてるのは自覚しているが止められん。 2型糖尿病に対する恐怖感が背中を押す。 しかし、流石に体が壊れ始めた。 足が常に筋肉痛。 全身に力が入らない。 ふら付く。 それでも14㌔位の早歩きウォーキングを続けている。 もっと運動量を落とさなきゃ。 なのにたまに矛盾した行動の飲酒。 自分で自分の訳が分からん❕❕ もっと細く長く運動しなきゃならない。 あ~❕❕ 2型糖尿病になってから、HbA1cと血糖値の事が頭から離れない.....。