血糖値｡
2型糖尿病患者にとって四六時中気になる値｡
web上に色々な情報があふれている｡
中には詐欺紛いな情報も多い｡
ここで騙されちゃいけないのは｡
”血糖値は自力で下げる”だ❕❕
ここで言う自力はインスリン､投薬､運動だ｡
サプリ､食べ物では血糖値上昇抑制効果があるだけだ｡
サプリ､食べ物を過剰摂取し続けるのは危険だと思う｡
糖尿病の場合毎日の生活で改善して行くしかない｡
俺の経験上の話だが､やはり､薬､運動を行った上で､血糖値上昇抑制効果がある食べ物を摂取する事が血糖値改善の1番いい方法だと思う｡
個人的にはサプリは必要ないと思う｡
