2021-06-29から1日間の記事一覧
月1の通院に行った。 HbA1c5.5%、食後約2時間の血糖値80mg/dl。 何れも過去最低値の更新だ。 意外たっだ。 かなり飲酒もしたし、糖質も摂った。 唯一言えるのは、約14㌔の早歩きウォーキング、1日、毎食後直ぐの踵落とし180回、スロースクワット120回を続けている事。 勿…
月1の通院に行った。 HbA1c5.5%、食後約2時間の血糖値80mg/dl。 何れも過去最低値の更新だ。 意外たっだ。 かなり飲酒もしたし、糖質も摂った。 唯一言えるのは、約14㌔の早歩きウォーキング、1日、毎食後直ぐの踵落とし180回、スロースクワット120回を続けている事。 勿…